La piel es un órgano muy importante para nuestra salud y bienestar, pero en muchas ocasiones no la cuidamos con el cariño que se merece.

LIMPIEZA DIARIA

Es muy importante retirar a diario los restos de sebo, suciedad, polución, productos aplicados y los propios desechos de la piel”

Sin una limpieza adecuada, los poros pueden obstruirse y los productos cosméticos que apliquemos no podrán actuar adecuadamente, por lo que no resultarán eficaces.

En la piel del rostro es recomendable que realices la limpieza dos veces al día, mañana y noche. utiliza productos adecuados a tu tipo de piel (seca, normal, mixta o grasa) y a sus necesidades.

La limpieza corporal con una vez al día suele ser suficiente, pues no está tan expuesta al medio. Los productos de limpieza corporal deben ser suaves , con un pH adecuado que no modifique la piel sana.

HIDRATACIÓN DIARIA

Para mantener una piel sana es imprescindible que esté correctamente hidratada.

Utiliza sérums y cremas adecuadas al tipo y necesidad de tu piel dos veces al día, para cubrir sus necesidades tanto de agua como de lípidos.

No todas las zonas de tu piel tienen las mismas características y por eso los productos deben adaptarse a ellas. Así, la piel del cuerpo es generalmente más seca que la de la cara, la piel de la zona del contorno de ojos o la de los labios son muchísimo más finas y delicadas.

Contorno de ojos

Esta zona es mucho más sensible, fina y delicada, por eso necesita cuidados con productos específicos. Debes aplicarlos dos veces al día, a suaves toques con los dedos por encima del hueso orbital.

Labios y nariz

Los labios son una de las zonas más olvidadas del rostro y sólo nos acordamos de ellos cuando se agrietan.

Por eso dentro de la rutina diaria debes incluir la hidratación de los labios con un producto específico. En invierno, cuando hace frío, o si tienes resfriado, aplica un bálsamo reparador también en la zona de las fosas nasales para evitar irritaciones.

Pies, codos y rodillas

Al ser las zonas con la piel más gruesa tienden a la sequedad extrema, por eso debemos hidratarlas con más frecuencia con productos ricos en activos hidratantes y nutritivos.

PROTECCIÓN SOLAR

Debe aplicarse a diario, en verano y en invierno, no solo cuando vayas a la playa.Utiliza un producto con un índice de protección alto y una textura que te resulte cómoda y se adapte a tu ritmo de vida, para que no te resulte difícil incorporarlo a tu rutina diaria.

El sol afecta a tu piel continuamente y puede provocar manchas, quemaduras, envejecimiento prematuro. Es el principal factor externo causante del envejecimiento no cronológico . Además, aumenta el riesgo de sufrir cáncer de piel.

EXFOLIACIÓN

La frecuencia del uso de un exfolian depende del tipo de piel. Para pieles secas puede ser suficiente una vez a la semana o cada dos semanas, pero para pieles más grasas seria adecuado aumentar a dos creces por semana.

La exfoliación es necesaria para ayudar a la piel a renovarse al eliminar las células muertas de la epidermis

MASCARILLAS

Las mascarillas aportan a tu piel un cuidado intensivo de acción profunda según tus necesidades o preocupaciones. Pueden ser limpiadoras, hidratantes, reafirmasteis, exfoliasteis, iluminadoras, despigmentantes, calmantes, etc.

Las mascarillas se deben de usar una o dos veces a la semana, preferiblemente después de la exfoliación.

ALIMENTACIÓN Y OTROS HÁBITOS SALUDABLES

Beber suficiente agua y llevar una alimentación saludable, rica en frutas y verduras que te aporten adecuadas cantidades de vitaminas y antioxidantes, hará que tu piel se vea mucho más hidratada y luminosa.

Nuestro cuerpo está preparado para realizar ciertas acciones durante el descanso nocturno, la regeneración de la piel ,por ejemplo: Por eso dormir suficiente, además de proporcionarte un aspecto más descansado, también hará que tu piel se vea más bonita.

Un comentario sobre “CUIDARNOS LA PIEL

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